Ciekawostki

Odchudzanie dla początkujących…

Jeżeli starasz się schudnąć po raz pierwszy, z pewnością jesteś przytłoczony przez niezliczoną wręcz liczbę planów i produktów odchudzających obecnych na rynku. Szukanie tej najwłaściwszej opcji dla samego siebie, przybiera niejednokrotnie postać mission imposible.. Zanim jednak padniesz ofiarą kolejnej mody czy sztuczek odchudzających warto mądrze podejść do tematu i przejrzeć poniższe

Dieta

Faszerowane bataty

Składniki: 4 niewielkie bataty 1 łyżeczka oliwy z oliwek 1 małą posiekana w kostkę czerwona cebula 1 posiekany ząbek czosnku 1 łyżeczka mielonego kminku 1/2 chili w proszku 1/2 szklanki startej marchewki 1 szklanka siekanych pomidorów z puszki 1/2 szklanki białej fasoli z puszki 1/2 szklanki kukurydzy z puszki (opcjonalnie) 2 łyżki świeżej kolendry drobno posiekanej sól morska do smaku garść posiekanych orzechów włoskich odrobina tartego  sera żółtego (opcjonalnie) Wykonanie: Rozgrzać piekarnik do 200 stopni, a następnie dobrze oczyszczone bataty wyłożyć

Trening

Niezwykły wpływ treningu na życie seksualne!

Znalezienie motywacji do treningów często sprawia, że zwlekamy z nimi ile się da. Tylko nieliczni poznali smak prawdziwego wycisku treningowego i cieszą się „bólem”, który pcha ich ciała do pokonywania kolejnych granic możliwości. Jak się okazuje, ten porządny wysiłek treningowy zwiększa wytrzymałość i w efekcie daje lepsze orgazmy! Czy taki „skutek uboczny” zachęca do większej aktywności na co dzień? Udowodniono, iż istnieje bezpośredni związek z seksualnością i ćwiczeniami. Podczas treningu, mózg

Jak spalić więcej kalorii… siedząc?

Siedzący tryb życia, praca biurowa, przy komputerze czy podczas jazdy samochodem to najgorsze co robimy swojemu ciału. Spalamy wówczas mniej tłuszczu, spowalnia się krążenie i metabolizm. Mało tego zwiększa się ryzyko wysokiego ciśnienia, gromadzenia złego cholesterolu czy odkładania się tłuszczyku szczególnie w okolicach brzucha. Nawet codzienne treningi, mogą nie dawać zamierzonych skutków, gdy większą część dnia siedzimy bezwładnie. Na szczęście nawet siedzący tryb życia można lekko zmodyfikować, aby zmniejszyć jego negatywne skutki.

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress

Dołącz do nas!

Jeśli podoba Ci się nasz serwis, kliknij i dołącz do aktywnej społeczności !

×