+22°C Patchy rain nearby Weather

Ashburn, United States Of America

Ciekawostki

Zielony ogórek – witaminy i właściwości

Ogórki zawierają dużo związków o charakterze zasadowym, dzięki czemu wspomagają trawienie oraz odkwaszają organizm. Są często używane jako dodatek to sałetek i robi się z nich przetwory. Zawierają sporą ilość witaminy K, która wzmacnia krzepliwość krwi. Z mikroelementów zawiera: magnez, potas, żelazo, wapń i fosfor (wszystkich w śladowych ilościach). Ogórki

Dieta

Świeże soki – dlaczego warto je pić?

Dlaczego lepiej pić świeżo wyciśnięty sok niż zjadać całe owoce lub warzywa? Ponieważ na przyswojenie wartości odżywczych z żywność w postaci stałej organizm potrzebuje kilku godzin. Soki natomiast są bardzo szybko trawione i czasami w ciągu zaledwie kilku minut wartości odżywcze, jakie one oferują są przyswojone przez organizm.   Zalety spożywania świeżo wyciśniętych soków: oczyszczają organizm z toksyn neutralizują wolne rodniki, które są odpowiedzialne m.in. za powstawanie nowotworów i przedwczesne starzenie nie można ich przedawkować, nadmiar witamin czy soli mineralnych

Filmy treningowe