Jak zacząć być fit?

Zdrowy styl życia zapewnia nie tylko smukłą sylwetkę, ale co najważniejsze, wewnętrzną homeostazę, czyli równowagę. Wiele osób, które chciałyby zmienić nawyki na zdrowsze, zastanawia się jak zacząć swoją przemianę. Dwa najważniejsze filary to zbilansowana dieta, dopasowana do indywidualnych wymagań i potrzeb konkretnej osoby oraz aktywność fizyczna. W pierwszej kwestii możemy wybrać fit catering, dostępny we [...]