/Magazyn/

Idealne słuchawki dla aktywnych

Wakacyjne miesiące to czas kiedy wiele aktywności przenosimy z fitness klubów na zewnątrz. Wycieczki rowerowe, bieganie, spacery, nordic walking, joga – to tylko początek bardzo długiej listy. A jak aktywność sportowa to i koniecznie nasza ulubiona muzyka. W zależności od dyscypliny i naszego samopoczucia – dynamiczna, pobudzająca do działania lub wyciszająca, uspokajająca, relaksująca. […]

By |2017-11-12T19:45:00+00:00Lipiec 17th, 2017|Trening|0 Comments

Słuchawki do uprawiania sportu – jak wybrać najlepsze?

Wybór idealnych słuchawek sportowych wcale nie jest prosty zwłaszcza, że na naszym rynku jest dostępnych bardzo wiele rewelacyjnych modeli wartych uwagi. Sportowe słuchawki różnią się między sobą nie tylko jakością wykonania, designem i ceną. Z niniejszego artykułu dowiedzą się Państwo jakie obecnie są w modzie słuchawki do biegania i na co należy zwracać szczególną uwagę [...]

By |2017-11-12T19:36:50+00:00Czerwiec 22nd, 2017|Ogólny|0 Comments

Dietetyk Katowice – poznaj zasady zdrowej diety

Coraz więcej osób w różnym wieku decyduje się na zmianę nawyków żywieniowych oraz wprowadzenie do swojego życia zdrowej, zróżnicowanej diety. Dla niektórych z nich impulsem dla zmiany dotychczasowego stylu życia jest chęć zrzucenia kilku zbędnych kilogramów lub osiągnięcia atrakcyjnej i wysportowanej sylwetki. Inni z kolei wybierają dietę oraz zdrowe odżywianie ze względów ogólnozdrowotnych (zmierzając do [...]

By |2017-11-11T23:23:22+00:00Maj 18th, 2017|Dieta|0 Comments

Masz w planach wyprawę turystyczną? Sprawdź o co powinieneś zadbać w pierwszej kolejności!

Każdy wysiłek fizyczny oraz wyprawa turystyczna wiąże się ze znaczną utratą energii. Aby nasz organizm mógł poprawienie funkcjonować konieczne jest szybkie uzupełnienie jej braków. Najlepiej poprzez pokarmy oraz płyny, które nie tylko zapełnią nasz żołądek, ale również dodadzą nam sił do uprawiania dalszej aktywności. Przeważnie wycieczki mają bowiem to w sobie, że wymagają od ich [...]

By |2017-11-11T23:21:30+00:00Kwiecień 24th, 2017|Ogólny|0 Comments

Jak wygląda aktywność fizyczna w Polsce?

Kilka lat temu „wszyscy” Polacy ruszyli z kanap i nagle pokochali aktywność fizyczną. Czy ich miłość przetrwała próbę czasu? Jak dzisiaj wygląda aktywność fizyczna Polaków? Kilka lat temu „wszyscy” Polacy ruszyli z kanap i nagle pokochali aktywność fizyczną. Czy ich miłość przetrwała próbę czasu? Jak dzisiaj wygląda aktywność fizyczna Polaków? […]

By |2017-11-11T23:18:19+00:00Kwiecień 3rd, 2017|Trening|0 Comments

Wiosenny detoks naturalnie

Wiosna to pora roku która wprost idealnie nadaje się na to, aby oczyścić organizm z nagromadzonych przez zimowe miesiące toksyn. Zioła i inne rośliny stanowią odwieczne źródło korzystnych dla zdrowia właściwości leczniczych – w tym także detoksykujących, dzięki czemu można wykorzystać je na wiosenny detoks, który będzie niezwykle pomocny w uzyskaniu naturalnego odświeżenia całego ciała. [...]

By |2017-11-11T23:16:47+00:00Marzec 31st, 2017|Dieta|0 Comments

Zdrowy kurczak – co to tak naprawdę znaczy?

Mięso drobiowe charakteryzuje się wysokimi wartościami odżywczymi i dietetycznymi. Dostarcza naszemu organizmowi dużej ilości łatwo przyswajalnego, pełnowartościowego białka i niewielkich ilości tłuszczu. Drób coraz częściej gości na naszych talerzach, detronizując popularną wieprzowinę oraz droższą wołowinę. Najchętniej sięgamy po kurczaka, w drugiej kolejności po indyka, a znacznie rzadziej po tłustsze gęsi i kaczki. Jakie kurczaki wybierać? [...]

By |2017-11-11T23:11:25+00:00Marzec 31st, 2017|Dieta|0 Comments