Trening na masę – jak skutecznie przybrać na wadze?

Odpowiednia masa mięśniowa jest potrzebna niemal w każdej dyscyplinie sportu, dlatego tak zwany trening na masę to podstawa ćwiczeń wielu sportowców. Plan treningowy obejmujący przyrost wagi musi być jednak odpowiednio przygotowany i przeprowadzany, aby rozwój mięśni był właściwy. […]

By |2018-03-25T20:43:05+02:0025 marca, 2018|Ogólny|Możliwość komentowania Trening na masę – jak skutecznie przybrać na wadze? została wyłączona

Najbardziej znane polskie dania za granicą.

Polska kuchnia za granicą kojarzy się najczęściej z bardzo dobrym smakiem. Dania mięsne, zupy, gęste sosy, potrawy mączne to niektóre z elementów charakterystycznych dla polskiej kuchni. Warto wobec tego dowiedzieć się, które z dań smakują zagranicznym gościom. […]

By |2018-02-26T22:37:55+01:0026 lutego, 2018|Ogólny|0 komentarzy

Popularna dieta pudełkowa

W ostatnim czasie bardzo dużo osób decyduje się na zmianę swojego stylu życia. Tym samym dużo ludzi przykładowo uprawia różnego rodzaju sporty, jak również rezygnuje z wielu używek. Jednak nie powinniśmy zapominać także o tym, że często aby zachować dobre zdrowie nie jest to wystarczające. Zatem co jeszcze powinniśmy zmienić w naszym życiu? […]

By |2018-01-30T13:49:14+01:0030 stycznia, 2018|Dieta, Ogólny|0 komentarzy

Sposoby na relaks: część 1 – Kąpiel w wannie

W rozpędzonym rytmie dnia codziennego i natłoku obowiązków mu towarzyszących, często pojęcie “relaks” jest stanem, o którym nawet nie mamy czasu myśleć. Każdą wolną chwilę poświęcamy na “robieniu dobrze” wszystkim wokół, tylko nie sobie … Drodzy rodzice! Wiecie o czym piszę przede wszystkim do Was głównie odnosi się ten wstęp, ale nie tylko. Chcę Was [...]

By |2018-01-15T22:40:38+01:0014 stycznia, 2018|Relaks|0 komentarzy

Targi Healthy Lifestyle Show – Zacznij Zdrowy Styl Życia!

24-25 lutego 2018 – Stadion PGE Narodowy Zawsze jest dobry czas na zmiany! Doskonałe samopoczucie i szczupła sylwetka nie muszą być odkładanymi na półkę marzeniami. Wystarczy pierwszy krok, który przewartościuje jakość i sposób  postrzegania życia. Pozwoli porzucić stare przyzwyczajenia i pod opieką specjalistów opuścić strefę komfortu. […]

By |2018-01-09T20:49:53+01:0025 grudnia, 2017|Patronat medialny|0 komentarzy

Szybki i zdrowy obiad? To możliwe – sprawdź nasze przepisy

Jesteś osobą dynamiczną i nie lubisz marnować czasu na gotowanie? Wcale nie musisz sięgać po fast foody. Wystarczy, że poznasz kilka przepisów na szybkie, zdrowe i smaczne dania. Prostota i łatwa dostępność składników – to ich niepodważalne atuty. Być może poniższe propozycje staną się dla Ciebie inspiracją i zmienią podejście do gotowania? […]

By |2018-01-09T20:45:44+01:0030 listopada, 2017|Dieta|0 komentarzy

Nie tylko funkcje wyciskarki do soków są ważne

Wybierając się do sklepu w celu zakupu wyciskarki do soków, trzeba pamiętać nie tylko o jej efektywności, ale również o takich warunkach jak długa gwarancja producenta. Konieczne jest, aby wyciskarka otrzymała gwarancję na pokrycie niefortunnych wad fabrycznych, które mogą nie być oczywiste na samym początku. […]

By |2018-01-09T20:42:44+01:0029 listopada, 2017|Dieta|0 komentarzy

Nietolerancja laktozy czy już alergia na białko mleka krowiego?

Coraz częściej słyszy się o alergii na białko mleka krowiego oraz nietolerancji laktozy w produktach. Pojęcie alergii jest zamiennie stosowane z nietolerancją. Nietolerancja i alergia różnią się między sobą zarówno przyczynami zaburzeń, jak i objawami. Poniżej krótka charakterystyka obydwu nieprawidłowości. […]

By |2018-01-09T20:28:20+01:0027 listopada, 2017|Dieta|0 komentarzy