Zielone smoothie według przepisu naszej czytelniczki Marty Koczery, to sposób na przekonanie grymaśnych do szpinaku! Orzeźwiające połączenie owoców, szpinaku i bazyli dodaje energii na cały dzień!

Składniki:

dwie solidne garści szpinaku

świeżo wyciskany sok z dwóch pomarańczy

garść świeżej bazylii

truskawki, maliny do smaku

Wykonanie:

  • Szpinak i bazylię delikatnie umyć.
  • Wycisnąć sok z pomarańczy i połączyć z zieleniną.
  • Dodać truskawki i/lub maliny i dokładnie zmiksować.