wywiady

Silna i kobieca

Każda z nas ma w sobie coś z wojowniczki, stąpającej twardo po ziemi, a jednocześnie kobiety potrzebującej wyciszenia i skupienia się tylko i wyłącznie na swoich zmysłach i psychice. Nasza bohaterka Monika, która na co dzień jest instruktorką cardio oraz jogi – wie, jak ważne jest dbanie o dobre samopoczucie i zdrowie. Każdego dnia walczy o to by jej praca przynosiła coraz większe efekty, a jej podopieczni czuli się każdego

Trenerka killer o wielkim sercu – rozmowa z Karoliną Ciurka-Baster

Na co dzień uśmiechnięta i zapracowana. Uważa, że nie ma rzeczy niemożliwych i stara się to udowadniać. Karolina w wywiadzie dla Fiterii opowiada o swojej miłości do sportu, pierwszej wizycie na siłowni i planach na najbliższą przyszłość. Zajęłaś drugie miejsce w konkursie Trener Roku organizowany przez magazyn Shape. Jakie to uczucie? Spodziewałaś się takiego sukcesu? Niesamowite 🙂 Zgłaszając się do konkursu nie spodziewałam się, że zajdę tak daleko. Generalnie chciałam

Małgorzata Śliwińska. Wulkan pozytywnej energii…

Młoda, piękna i utalentowana, a przy tym niezwykle otwarta i zakręcona. Od 2 lat prowadzi zajęcia Zumby® zarażając klientów swoją pasją i nieokiełznaną energią. „Fiterii” opowiada o fenomenie Zumby®, pierwszych zajęciach i trochę o sobie.   Fiteria: W ostatnich latach Zumba® stała się dość popularna w Polsce, ludzie wręcz oszaleli na jej punkcie. Na czym polega ten wielki fenomen Zumby®? Małgorzata Śliwińska: Wiele osób mnie o to pyta i zawsze

„Lubię zrobić coś z niczego” – wywiad z Kacprem Zmarzlińskim

 O swojej pracy, szkole muzycznej i nowej pasji opowiada Kacper Zmarzliński – instruktor fitness, trener personalny oraz właściciel serwisu Fiteria.pl   Fiteria: Twoja przygoda ze sportem rozpoczęła się od gry w piłkę nożną, później była jeszcze lekkoatletyka a jednak postawiłeś na fitness?   Kacper Zmarzliński: Zawsze chciałem zostać zawodowym piłkarzem, ale niestety nie do końca się to udało. Jednak piłka ciągle była i jest obecna w moim życiu. A o fitnessie

Wywiad z Magdaleną Szablą, mistrzynią Polski Federacji NAC

Jak wygląda Twój trening przed zawodami? Magdalena: Do tygodnia przed startem robię normalne treningi- czyli staram się trenować 4-5 razy w tygodniu na siłowni, dzieląc partie mięśniowe. Staram się robić mocne treningi z dość dużym obciążeniem, bo taki trening jest dla mnie najbardziej rozwijający. Trening aerobowy wykonuję rzadko, ponieważ zastępują mi go zajęcia fitness. Jedynie kilka tygodni przed planowanym startem dodaję 3-4 godziny tygodniowo aerobów. W ostatnim tygodniu odpuszczam już