Kwas pantotenowy występuje w dużych ilościach w produktach spożywczych i odgrywa znaczącą rolę w wielu procesach życiowych.

Kwas pantotenowy nie do końca słusznie nazywany witaminą B5, gdyż tak naprawdę jest jej główną składową.

Głównym działaniem kwasu pantotenowego jest udział w uzyskiwaniu energii z podstawowych składników odżywczych jak białka, cukry i tłuszcze. Ponadto, odgrywa on istotną funkcję w przewodzeniu impulsów nerwowych oraz tworzeniu błon komórkowych.

Znajduje się w sporej ilości produktów spożywczych w tym warzyw, owoców, drobiu czy produktach zbożowych. Znaleźć go można m.in. w awokado, brokułach, grzybach, jogurtach, kurczętach, kaczkach, roślinach strączkowych, rybach, żółtkach jaj, wątróbce, otrębach pszennych i wiele innych.