Trening

Zumba Fitness

Zumba Fitness – praktycznie każdy słyszał już gdzieś tą nazwę, choć nie każdy do końca wie, co to właściwie jest i o co tu w ogóle chodzi. Na wstępie powiem tylko tyle: jeśli nigdy nie uczestniczyliście w zajęciach Zumba Fitness, musicie na nie przyjść i koniecznie przeżyć to na własnej skórze! Dlaczego? Gdyż wobec Zumba Fitness nie można być obojętnym! Zumba Fitness to genialny program fitnessowy, który święci sukcesy na

Pole Dance – to trening 3 w jednym

Wspaniale wzmacnia mięśnie brzucha, grzbietu, rąk i nóg.

 

Na zachodzie już w latach 90tych fitness na rurce stał się bardzo popularny i nie budzi już kontrowersji. Obecnie wiele gwiazd uprawia Pole Dance: Madonna, Kate Huston, Cindy Crawford, Jessica Alba czy Demi More. Na światowych mistrzostwach można podziwiać akrobatyczne wyczyny sportowców a w najbliższych latach prawdopodobnie Pole Dance stanie się dyscyplina olimpijską. Choć Polska otwarła się na nowy sport stosunkowo niedawno to dość szybko w większych miastach powstały szkoły specjalizujące się tańcu na rurze. W Krakowie jest to jeszcze nowość budząca spore emocje ( pierwsza szkoła Perfect Ladies działa od 2011 roku).