Oczyszczenie organizmu jest podstawą, jeżeli chcemy zdrowo schudnąć lub utrzymać wypracowaną figurę. Warto pić dużo wody, ale doskonale sprawdzą się także przepyszne i orzeźwiające napoje, które przygotowując samodzielnie w domu, możemy popijać codziennie, ciesząc się wspaniałą sylwetką.

Wypróbuj zatem 10 dniową kurację napojami. Wystarczy pić dowolne z pośród nich po szklance przed każdym posiłkiem, a rezultaty zaskoczą nie tylko Ciebie!

Woda aromatyzowana imbirem, limetką i miętą

To połączenie jest doskonałym i unikatowym sposobem na oczyszczanie organizmu. Woda z dodatkiem plasterków imbiru, limetki i listkami mięty pozwala efektywniej metabolizować glukozę, zapobiegając jej przekształceniu w tłuszcz. Woda jest niezbędna do filtrowania odpadów i toksyn z naszego organizmu. Dodając do napoju np. grejpfruty przyspieszające metabolizm, czy ogórka do pobudzenia, uzyskamy także ucztę dla zmysłów i zastrzyk energii. Mięta z kolei wspomoże proces trawienia, co skuteczniej pozwoli wyeliminować toksyny. Orzeźwienie, detox i spalanie tłuszczyku w jednym – idealnie!

Składniki dużą porcję napoju :

1,5 l wody mineralnej (może być gazowana)

kilka plasterków imbiru

6 kawałków grejpfruta (pokrojonych w kawałki)

1/2 limonki lub cytryny pokrojonej w plastry

1 mandarynka lub niewielki owoc pomarańczy (podzielone na cząstki lub pokrojone w plasterki)

1/2 ogórka pokrojonego w plasterki

świeża mięta pieprzowa -kilka – kilkanaście listków

lód

Zalej składniki wodą w dużym dzbanku i pozostaw w lodówce na ok. 2 h dla uzyskania maksymalnych korzyści. Popijaj w ciągu dnia.

Woda z sokiem żurawinowym

Woda ma działanie moczopędne i bardzo korzystnie wpływa na nasze ciało, ale dodając do niej sok z żurawin możemy zyskać napój, który oczyszcza organizm, pomaga usuwać nadmiar tłuszczyku i orzeźwia. Połącz 3/4 szklanki wody ze szklanką 100% soku żurawinowego, a zyskasz napój zawierający wysoki poziom organicznych kwasów, które spożywane regularnie pomogą rozpuszczać złogi tłuszczu.

 

Sok grejpfrutowy

Świeżo wyciśnięty sok z grejpfruta to najlepszy eliksir dla naszego ciała. Jest bogaty w witaminę C, która wspomaga naturalny detoks naszego organizmu. Napój ten pomaga naszej wątrobie w niełatwym zadaniu oczyszczania naszego ciała z toksyn, a dodatkowo usprawnia metabolizm. 

Zielona herbata

Najbardziej znana ze swoich oczyszczających właściwości, jest bogactwem przeciwutleniaczy. Warto popijać ją nawet 2-3 razy dziennie, gdyż bardzo korzystnie wpływa na cały nasz organizm.

Po prostu – Woda

No cóż nie powinno być to zaskakujące zważywszy, że jest to najzdrowszy i najbardziej naturalny napój. Picie wody pomaga utrzymać czystość wewnętrzną naszego organizmu, wspomagając działanie wszystkich  organów. Samo picie wody nie jest sposobem na zrzucenie nadprogramowych kilogramów, gdyż konieczna jest również zdrowa dieta oraz ćwiczenia, które wspólnie zapewnią nam doskonałą formę i zdrowie.