Pikantne smoothie pomidorowe jest doskonałe jako dodatek do szybkiego śniadania lub lunchu albo też samodzielna „przekąska”. Dodatek jalapeno rozgrzewa, a dodatkowo świetnie pobudza metabolizm. 

Składniki na pikantne smoothie pomidorowe :

sok z 1/2 cytryny

4 pomidory (można użyć zamiennie szklankę soku lub pulpy pomidorowej)

2/3 pęczka jarmużu lub szpinaku

3-4 cm papryczki jalapeno

1/2 awokado

1 ząbek czosnku

1 i 1/2 szklanki wody

1/2 szklanki jogurtu naturalnego (może być zastąpiony wodą)

Wykonanie:

  • Wszystkie składniki zmiksować na gładką masę.