Wybierając się na siłownię, basen czy inne miejsce naszej ulubionej aktywności zastanawiamy się co może nam się przydać. Skompletuj swój niezbędnik treningowy!

Oto kilka rzeczy które z pewnością powinny znaleźć się w naszej torbie – kompletny niezbędnik treningowy:

Strój sportowy – bez dwóch zdań, jest to najważniejszy element, gdyż jak wiadomo trening w jeansach nie należy do najwygodniejszych 😉

Buty sportowe odpowiednie do dyscypliny którą trenujemy;

Duży ręcznik – przydaje się nie tylko po prysznicu, zawsze dobrze kłaść go na przyrządach na których właśnie ćwiczymy;

Mały ręczniczek i mydełko lub żel pod prysznic – w zależności od miejsca gdzie trenujemy, mogą być dostępne lub nie, dlatego warto je mieć przy sobie;

Duża woda mineralna – podstawa! ćwicząc nawet nie wiadomo kiedy opróżnimy całą butelkę;

Gumka do włosów – aby niesforne kosmyki nie przeszkadzały;

Shaker i suplementy – jeżeli ich używasz z pewnością warto je mieć pod ręką;

Muzyka – ulubione kawałki zawsze umilą trening.

Fiteria – Ciekawostki o których warto wiedzieć