Zdrowe tłuszcze dla sportowców. Co wybierać?
Tłuszcz jest dla naszego organizmu tak samo ważny, jak białko, witaminy czy węglowodany. Po prostu ma gorszy PR – sprzyja
Płaski brzuch – to jest do wykonania
Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego wzrost wagi ciała najszybciej widać na brzuchu i biodrach? Niestety, wystający brzuch to powód kompleksów
Dieta a wysiłek fizyczny
Wiele osób, które marzą o uzyskaniu pięknej i zdrowej sylwetki, tkwi w błędnym przekonaniu. Ich zdaniem osiągnięcie świetnych rezultatów możliwe
Przywróć harmonię i zdrowie
Dobre samopoczucie i stan zdrowia to jedne z najważniejszych kwestii, o które należy zadbać w pierwszej kolejności. Nieprawidłowy sposób odżywiania
Uraz przy bieganiu? Nie trać czasu i wybierz skuteczną rehabilitację
Regularne bieganie niesie ze sobą mnóstwo zalet: utrzymanie dobrej kondycji, prawidłowej masy ciała, zmniejszenie ryzyka wystąpienia szeregu chorób, w tym
Kupujemy halówki – na co trzeba zwrócić uwagę?
Na murawie prym wiodą profesjonalne korki. Na hali natomiast – słynne halówki. Futsal, a więc halowa piłka nożna, to gra
Właściwości magnezu
Magnez to pierwiastek, który ma działanie uspokajające. Wpływa na pamięć i koncentrację. Jego prawidłowa ilość zapobiega chorobom serca i zmniejsza
Jak ćwiczyć na masę
Obecnie sport staje się bardzo ważny dla ludzi. Fitness dominuje wśród kobiet, natomiast kulturystyka uprawiana jest zazwyczaj przez panów. Osoby
Idealne słuchawki dla aktywnych
Wakacyjne miesiące to czas kiedy wiele aktywności przenosimy z fitness klubów na zewnątrz. Wycieczki rowerowe, bieganie, spacery, nordic walking, joga
Słuchawki do uprawiania sportu – jak wybrać najlepsze?
Wybór idealnych słuchawek sportowych wcale nie jest prosty zwłaszcza, że na naszym rynku jest dostępnych bardzo wiele rewelacyjnych modeli wartych