Jeżeli lubisz smaczne śniadania na słodko, ten przepis będzie doskonały. Pożywny koktajl owocowy z owsianką da solidnego kopa energetycznego na cały dzień, a przy tym obłędnie smakuje!

Składniki:

1 mango

1/4 papai

1/4 małego ananasa

szklanka soku z papai lub ananasa

1/2 szklanki płatków owsianych górskich

Wykonanie:

  • płatki zalewamy gorąca wodą(ew. mlekiem) i pozostawiamy do namoczenia
  • owoce kroimy w drobniejsze kawałki, ewentualnie zostawiamy kilka większych na przegryzkę do gotowego napoju lub ozdoby
  • wszystkie składniki wkładamy do wysokiego naczynia i blendujemy na gładki koktajl
  • koktajl wystarcza na około 2 duże szklanki, owoce można dobierać wedle upodobania i tego co mamy w lodówce 🙂