HEALTHY LIFESTYLE SHOW – już za nami!

W dniach 24 – 25 lutego 2018 z sukcesem odbyła się pierwsza edycja Healthy LifeStyle Show na stadionie PGE Narodowym w Warszawie. Festiwal Zdrowego Stylu Życia gościł ponad 100 wystawców z całej Polski. Można było spotkać właścicieli firm posiadających w ofercie odzież sportową, kosmetyki naturalne, ekologiczną żywność, produkty medycyny naturalnej, a także hotele i SPA. Read more

Popularna dieta pudełkowa

W ostatnim czasie bardzo dużo osób decyduje się na zmianę swojego stylu życia. Tym samym dużo ludzi przykładowo uprawia różnego rodzaju sporty, jak również rezygnuje z wielu używek. Jednak nie powinniśmy zapominać także o tym, że często aby zachować dobre zdrowie nie jest to wystarczające. Zatem co jeszcze powinniśmy zmienić w naszym życiu?

Read more

Odpowiednia motywacja to klucz do sukcesu!

Ostatnio praktycznie ze wszystkich stron można usłyszeć, co należy robić, aby osiągać sukcesy w życiu prywatnym i zawodowym. Chyba jednak każdy zgodzi się ze stwierdzeniem, że bez motywacji trudno będzie dojść do jakiegokolwiek celu. Trzeba zaznaczyć, że zaangażowanie na właściwym poziomie jest niezbędne, żeby zmotywować się do działania oraz krok po kroku realizować kolejne etapy wyznaczonych celów. Zastanawiasz się, co zrobić, aby Twoja motywacja była na odpowiednim levelu? W takim razie przeczytaj dzisiejszy tekst, który rozjaśni Ci wiele spraw

Read more

Niedobór witaminy D3 – jak się przed nim chronić?

Nasza współczesna świadomość na temat zdrowego trybu życia, w tym odpowiedniej diety, wydaje się na tyle wysoka, że nie powinny nas dotykać problemy związane z niedoborami substancji odżywczych takich, jak mikro- i makroelementy lub witaminy. A jednak – choć rzeczywiście wiele chorób z tym związanych odeszło w niepamięć – różnego rodzaju niedobory ma… niemal każdy z nas! Wynikają one nie tylko z naszych zaniedbań, ale też stylu życia, jaki większość ludzi wiedzie we współczesnym świecie. To właśnie jedna z przyczyn zbyt małej ilości niezwykle ważnej witaminy w naszym organizmie, znanej jako D3. Na pewno każdy z nas o niej słyszał, ale czy wiemy, czym grozi jej niski poziom oraz jak uzupełniać jej braki? Dowiedz się więcej o niedoborze witaminy D3 i zadbaj o swoje zdrowie!

Read more