Trening ogólnorozwojowy na podniesieniu

2018-08-09T22:37:02+00:00

PAMIĘTAJ aby przed przystąpieniem do ćwiczeń wykonać rozgrzewkę całego ciała. Dla większego bezpieczeństwa trenuj w wygodnych butach - trener prezentuje ćwiczenia bez butów. Wykonaj wszystkie zaprezentowane ćwiczenia nie robiąc przerwy między nimi. Po skończonej

Trening ogólnorozwojowy na podniesieniu 2018-08-09T22:37:02+00:00