Czy wiesz, że...

Kiedy przestajesz trenować…

Kiedy przestajesz trenować… Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym , co się dzieje z Twoim ciałem zaprzestajesz treningów? Jak wykazały badania przeprowadzone na bliźniętach jednojajowych opublikowane w czasopiśmie Science Medicine & Sport & Exercise, wyniki okazały się wręcz dramatyczne! Fińscy naukowcy dla potrzeb tego eksperymentu przyjrzeli się 10 parom identycznych bliźniąt, które urodziły się w połowie lat 30 tych, wychowały się w tym samym gospodarstwie domowym, a ponieważ były identyczne, miały

Jabłka – owoce wspomagające satysfakcję seksualną?

Jak wykazują badania przeprowadzone na grupie niemal 800 Włoszek, regularne jedzenia jabłek pozwala poprawić jakość doświadczeń seksualnych. Rajskie jabłka, mają zatem bardzo przyjemne właściwości. Badania te nie wykazały konkretnego związku przyczynowego pomiędzy poprawą sprawności seksualnej, nawilżeniem miejsc intymnych i satysfakcji z życia seksualnego, niemniej nasuwa się wniosek, iż jedzenie jabłek sprawia, że kobiety są zdrowsze, a tym samym poprawiają swoją funkcję seksualną. Czekolada czy wino czerwone podobnie jak jabłka, zawierają polifenole

Dlaczego cukier uzależnia?

Być może nie jesteś zachwycony swoją dietą, która zawiera często bardzo dużo słodkości. Ostatnie badania, wykazują jednak, iż zważywszy na obecny tryb życia, zajadamy słodycze, gdyż są lekiem na stres! Zatem cukier uzależnia nie bez powodu. Substancje słodzące, dają wytchnienie i łagodzą objawy stresu, dlatego na potrzeby badania przeprowadzonego na Uniwersytecie Kalifornijskim, podawano ochotniczkom słodkie napoje, przed testami matematycznymi. Po badaniach, poddano je badaniom mózgu, a także pobrano próbki śliny celem

Ubezpieczenie na narty – liczy się realna pomoc

Nieustający potok reklam produktów i towarzystw ubezpieczeniowych powoduje, że większość z nas jest już zmęczona czy wręcz rozdrażniona na sam widok kolejnej. Kuszeni jesteśmy perspektywami dużych odszkodowań, dożywotnich świadczeń, symbolicznych składek i ogólnie powszechnej szczęśliwości, którą uzyskamy jeśli tylko zdecydujemy się na jakiekolwiek z proponowanych polis. Niestety tego typu narracja powoduje, że racjonalnie myślący człowiek nabiera automatycznego dystansu do przedstawianych mu propozycji, doszukując się w nich ukrytych wyłączeń i ograniczeń.

Piękne dłonie i paznokcie?

Każda z nas, pragnie mieć piękne dłonie i paznokcie. Z kolei stopy również nie pozostają przez nas zapomniane szczególnie wiosną i latem, gdy do łask wracają nasze ulubione sandały. Aby zadbać o piękno naszych dłoni, stóp i przede wszystkim paznokci warto odpowiednio się nimi zająć i nie popełniać błędów pielęgnacyjnych. Oto kilka sprawdzonych sposobów jak sprawić, by zawsze wyglądały pięknie: Po pierwszej NIE OBGRYZAJ paznokci! Codziennie używaj kremu nawilżającego, aby

Nitkowanie zębów – kiedy najlepiej je wykonywać?

Codzienna dbałość o higienę jamy ustnej, jest niezwykle ważna dla naszego zdrowia. Problemy z dziąsłami i zębami, najczęściej biorą swój początek na linii dziąseł oraz w przestrzeniach między zębami. Tutaj pojawia się doskonałe rozwiązanie, które pomoże zadbać o nasz uśmiech w tych kłopotliwych miejscach – nitkowanie zębów! Kiedy należy nitkować zęby?  Nić dentystyczna nie powinna być nam obca w codziennej pielęgnacji zdrowia i urody naszych perełek, gdyż wspomaga ona usuwanie

Sok z limonki – czy może szkodzić zdrowiu?

Sok z limonki to nieodłączny dodatek do potraw z ryb, sałatek, mięs, napojów i innych. Niestety ma on również działanie drażniące, szczególnie dla tych, którzy mają wrażliwą skórę. Jak się okazuje, po rozlaniu na skórze, sok z limonki pod wpływem promieni UV może wywoływać silne reakcja chemiczne, przez co warto uważać szczególnie podczas picia na zewnątrz. Reakcja naszej skóry przypominać może poparzenie, niemniej jej intensywność zależy od ilości soku znajdującego się

Czy doktor Google jest lepszy od wizyty u lekarza?

Jak wykazują badania lubimy leczyć się sami… Gdy zauważamy u siebie jakieś objawy, zamiast iść do lekarza korzystamy z porad przeglądarek internetowych. Niestety wiadomości tam zawarte mogą wprowadzać nas w błąd, gdyż są często trudne do zrozumienia lub zwyczajnie szkodzą.. Czy doktor Google to dobre rozwiązanie? Spotykając się pierwszy raz z nieznaną nam chorobą, nie potrafimy zweryfikować czy wyszukane przez nas samodzielnie informacje są prawdziwe, czy wyssane z palca. Często

Kawa i ciasteczko? – nie dziękuję!

Niestety diety idealnej nie ma, nie istnieje także jeden, idealny przepis na najlepsze żywienie dla każdego z nas. Można jedynie wystrzegać się błędów, które to z pewnością często są przez każdego popełniane. Przykładem jest kawa i ciasteczko… Czy to duet idealny? Niestety nie do końca! Najgorszym z możliwych błędów popełnianych przez większość z nas jest łączenie cukrów z tłuszczami, a tutaj za przykład można podać marcepan, batoniki, ciasta, fast foody.

Sposób na odmłodnienie? Ta oraz inne ciekawostki!

Być może zastanawia Cię jaki jest prosty sposób na odmłodnienie, czy śmiech może być niebezpieczny lub czy posiadanie pieprzyków jest takie złe?  Przebywając w towarzystwie starszych osób młodniejemy! – Psycholodzy z Uniwersytetu Friedricha Schillera w Jenie odkryli, iż osoby które spędzają dużo czasu w starszym gronie uznają np. osoby w średnim wieku za dużo młodsze niż są w rzeczywistości. Naukowcy na podstawie badań i obserwacji stwierdzili także, że efekt ten jest

Mała czarna – prawdy i mity

Jak wykazują badania przeprowadzone przez IPSOS ponad 74 % Polaków pije kawę regularnie. Bywają jednak tacy, którzy uważają, iż mała czarna na co dzień jest złym nawykiem. Poniżej kilka prawd i mitów na temat tego brunatnego napoju, bez którego wielu z nas nie wyobraża sobie poranku. Kawa uzależnia I tak, i nie. Zależy jednak od interpretacji. Kawa zawiera kofeinę, która pobudza układ nerwowy. Regularne spożywanie kawy jest związane z łagodną

Czy herbata z cytryną jest zdrowa? Ciekawostki!

Zastanawiałeś się kiedyś nad tym jak wielkie są płuca człowieka lub czy herbata z cytryną jest zdrowa? Być może szukasz sposobu na odmłodzenie? Te oraz inne odpowiedzi i ciekawostki. Herbata z cytryną nie jest taka zdrowa! – składniki listków herbaty w połączeniu z cytryną przyczyniają się do powstawania cytrynianu glinu, który odkładając się np. w mózgu może prowadzić do choroby Alzheimera. Pijąc pyszną herbatkę warto pamiętać o tym, aby dodawać cytrynkę dopiero po wyjęciu

Co zawiera puszka coli? Ciekawostki!

Zastanawiałeś się kiedykolwiek co zawiera puszka coli? A może zaskoczy Cię wiadomość, iż dzieci mają więcej kości niż dorosły człowiek? Puszka Coli zawiera do 10 łyżeczek cukru – nasze dzienne zapotrzebowanie! Normalnie taka ilość zjedzona naraz kończyłaby się co najmniej nudnościami, tymczasem słodki smak coli maskowany jest dodatkiem kwasu fosforowego. Kwas ten stosowany jest także w produkcji środków odkamieniających i odrdzewiających stąd wielbiony przez wielu napój posiada również właściwości czyszczące. Dziecko ma

Dlaczego kobiety potrzebują więcej snu niż mężczyźni?

Jak wynika z badań, kobiety potrzebują więcej snu niż mężczyźni, a wszystko to dlatego, że ich mózgi są bardziej złożone! Nie od dziś również wiadomo, że sen to najlepszy eliksir dla naszej urody, dlatego warto to wykorzystać.. Mózg kobiety, jest połączony w różny sposób, co zwiększa zapotrzebowanie na sen. Kobiety mają tendencję do działań wielozadaniowych, robiąc wiele rzeczy na raz, są znacznie bardziej elastyczne niż mężczyźni. Efektem jest to, że

Pizza – wszystko co warto o niej wiedzieć

Choć nie jest daniem z naszego kraju trudno jest znaleźć osobę, która choć raz by jej nie jadła. O jakim daniu mowa? Oczywiście o pizzy, którą pokochaliśmy całym sercem. Niestety, wciąż bardzo często nie wiemy czym powinna się charakteryzować prawdziwa, włoska pizza. Warto to zmienić. Kilka słów o historii Choć potrawy bardzo przypominające pizzę przyrządzano już w czasach starożytnego Rzymu i Grecji, kiedy to były posiłkiem dla najbiedniejszych, tak naprawdę

Ciekawe właściwości produktów, które mamy w domu…

Szukając leku na oparzenie, ból, gojenie rany czy odcisk najczęściej udajemy się do apteki, ale jak się okazuje jest to niepotrzebne! Oto kilka produktów, które najczęściej mamy w domu, a które za sprawą ukrytych zastosowań, mogą uleczyć nasze ciało! Opatrunek z kurkumy Kurkuma jest doskonałym naturalnym środkiem, który pomaga leczyć wszelakie uszkodzenia skóry jak zadrapania, otarcia, skaleczenia czy nawet głębokie rany! Ma działanie przeciwzapalne oraz oczyszczające. Wódka – lek przyspieszający

Kaloria – taka mała, a wielka!

 Kaloria – co to właściwie jest? Dbając o formę, trenując i przede wszystkim dbając o zdrową dietę, wciąż pojawiają się w naszej głowie kalorie. Owszem są i tacy, którzy się z nimi nie liczą, jednak warto nie zmienia to faktu, iż przyjrzeć tym małym doładowaniom energetycznym z bliska. Czym właściwie jest kaloria? Otóż jedna kaloria to ilość ciepła wymaganego do zwiększenia temperatury 1 g wody o 1°C. Ponieważ jedna mała kaloria

Jak powinien zadbać o siebie prawdziwy mężczyzna?

Dbałość o siebie to przede wszystkim zdrowa, zbilansowana dieta i aktywność fizyczna, niemniej prawdziwy mężczyzna, powinien pamiętać także o odpowiedniej pielęgnacji, kosmetykach oraz suplementach. Idealne połączenie wszystkich tych składników czyni go zdrowym i atrakcyjnym, a w końcu to podstawa doskonałego samopoczucia, zdrowia i pewności siebie na co dzień! O czym powinien pamiętać prawdziwy mężczyzna? Oto najważniejsze kwestie: Nawilżanie twarzy i ciała Nawilżanie skóry ciała i twarzy to podstawa, która zapewnia doskonałe nawodnienie

Rękawice bramkarskie – jak o nie dbać?

Bramkarze zgodnie przyznają, że dla nich rękawice bramkarskie są równie ważne, jak dobre buty. Dlatego też poświęcają wiele uwagi dbaniu o nie. Tutaj zasada jest prosta – odpowiednia pielęgnacja rękawic bramkarskich to ich dłuższa żywotność oraz większy komfort trenowania. Jak zatem dbać o rękawice bramkarskie? Rozmiar ma znaczenie! Okazuje się, że odpowiednio dobrany rozmiar rękawic ma ogromne znaczenie. Dlaczego? – Pamiętajmy, że źle dopasowane rękawice to mniejszy komfort trenowania. Za

Ciekawostki dietetyczne… co łagodzi ostry smak albo jaka ilość kawy może zabić?

Codzienna dieta jest bardziej intrygująca niż nam się wydaje! Co łagodzi ostry smak czy jaka ilość kawy może zabić.. Można mnożyć ciekawe przykłady pokazujące jak wyjątkowy i niebanalny może być każdy łyk czy kęs spożywanych przez nas każdego dnia posiłków. Ludzka pomysłowość w kulinariach i odkrywaniu tajemnic pożywienia nie zna granic, dlatego warto poznać kilka ciekawostek, o których być może nie wiesz! Kapsaicyna czyli składnik który odpowiada za paląco ostry smak papryki