Wspinaczka to doskonały sposób na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wyrzeźbienie sylwetki! Ścianki wspinaczkowe można spotkać w klubach wspinaczkowych lub w większych klubach rekreacyjno sportowych, także jeżeli omijaliście je szerokim łukiem to zachęcamy do korzystania  z tych dobrodziejstw, które mamy na wyciągnięcie ręki.

Zalety:

  • godzinny trening na ściance to utrata ok. 550 kalorii
  • trenując wspinaczkę nabieramy pewności siebie i odwagi, a dodatkowo wyzwalamy motywację i ambicję do osiągania celów NIEMOŻLIWYCH
  • nie potrzeba specjalnie przygotowywać się do treningu, ponieważ ścianki przygotowane są zarówno dla początkujących jak i dla zaawansowanych
  • podczas wspinaczki pracują nam mięśnie całego ciała: plecy, ramiona, przedramiona, klatka piersiowa, uda, brzuch, pośladki i wiele wiele innych
  • wspinanie odstresowuje

 

Zobacz film

 

Koszt takiej przyjemności to ok 15 zł za godzinę lub trochę więcej (za sam wstęp bez limitu czasowego). Sprzęt potrzebny do wspinaczki zazwyczaj można bez problemu wypożyczyć w miejscu usługowym.

Ruszajmy więc na ścianki :))