Posts From Ewa

Uroda i zdrowie – wskazówki dla Panów

Mycie włosów w gorącej wodzie, bardzo niekorzystnie wpływa na ich wygląd. Za sprawą wysokiej temperatury otwierają się łuski włosowe czego skutkiem jest ich matowienie i utrata naturalnego połysku! Warto zatem myć włosy w wodzie letniej, która nie tylko wspomoże utrzymać piękne włosy, ale także zapobiegnie pobudzeniu gruczołów łojowych, dzięki czemu nie będą się tak szybko przetłuszczać. Używając kosmetyków do stylizacji włosów nie należy zapominać o umyciu głowy przed snem, gdyż

Botoks, kwas hialuronowy oraz laser

Brzmi znajomo nawet wśród młodych osób i to nie ze względu na ich mamy czy ciocie, ale z racji, że z zabiegów z użyciem botoksu, kwasu hialuronowego czy lasera korzystają już osoby koło 20-tki! Zabiegi dermatologii estetycznej mają na celu przede wszystkim zapobiec koniczności skorzystania w przyszłości z liftingu chirurgicznego. Mogą one również w niektórych przypadkach opóźnić interwencję chirurga o kilka lat. Nie wymagają one hospitalizacji, przez co nie przeszkadzają

Sekrety piękna gwiazd – Adriana Lima

  Brazylijska piękność stojąca na czele najbardziej rozchwytywanych modelek świata, aniołek Victoria’s  Secret swoją wspaniałą figurę i sukces zawdzięcza nie tylko genom, ale przede wszystkim ciężkiej pracy. Jako mama dwóch córek jest najlepszym przykładem na to, że po ciąży można wyglądać rewelacyjnie. Ponieważ natura ma swoje prawa, musiała wziąć się w garść, aby zadbać o szybki powrót do formy zważywszy, że to właśnie ciało jest jej narzędziem pracy. Po pierwsze

Jak cieszyć się życiem?

Spokój psychiczny i radość z życia napędzają każdego z nas. Szczęście nie jest łatwe do osiągnięcia, dlatego tylko małymi kroczkami i stopniowo możesz do niego dojść. Ważne jest aby wyrobić w sobie ten dobry nawyk pozytywnego myślenia i dążenia do niego, bo niestety toksyczne myśli utrwalają się w dokładnie taki sam sposób . Wybierz tę szczęśliwą drogę!: Nie myśl i nie mów źle o samym sobie!  – gdy coś nie wychodzi, poszukuj

Łamiemy zasady!

Stale słyszymy, że paski i wzory pogrubiają, najlepiej stawiać na ciemne „wyszczuplające” kolory i broń boże nie wkładać koszuli w spodnie, bo to wygląda źle na krągłościach.. Pora zmienić te niesłuszne tezy, bo tak naprawdę także kobiety o pełniejszych kształtach mogą pięknie prezentować się w  tych wszystkich z pozoru niekorzystnych dla ich sylwetki połączeniach. Paski i wzory? Dlaczego nie! Przy wyborze bluzki czy spódnicy dobrze jest wybrać te w drobne

Chcesz zjeść mniej? Oto kilka wskazówek!

Kochasz jeść.. Nie tylko Ty, ale jak tu odmówić sobie pysznej ogromnej porcji musli z owocami na śniadanie lub podwójnego kawałka mięsa na obiad.. Jesz zdrowo, uprawiasz sporty, jesteś chodzącą ruchliwością, ale co zrobić gdy nie możesz się powstrzymać przed zjedzeniem porcji, która już patrząc z Twojej własnej perspektywy wydaje Ci się przekraczająca Twoje potrzeby?   Oto kilka sposobów jak pokonać głodomora i zmniejszyć wielkość pochłanianych posiłków: Intensywny aromat – wiadomą

Czego nie może zabraknąć w Twojej szafie…?

Przeglądając szafę, każda kobieta zastanawia się „w co ja mam się ubrać?”. Wbrew pozorom, czasami zadanie to nie jest takie łatwe, bo cóż z tego że szafa pełna jak brak pomysłu, koncepcji czy zwyczajnie okazja wymusza wybranie czegoś efektownego, a jednocześnie prostego.  Warto wówczas zadbać o to by w garderobie znalazł się zestaw kilku ubrań, które będą idealne niemal w każdej sytuacji, sprawią, że dzięki ich klasycznemu charakterowi nie zaliczymy

Idealna męska bielizna – czyli co wybrać by czuć się dobrze w każdej sytuacji…

Moda jeśli chodzi o kwestie związane z bielizną powinna być oparta  przede wszystkim o wygodę i komfort noszenia i to bez względu na sportowy czy elegancki charakter. Na rynku można znaleźć najróżniejsze modele, bogatą kolorystykę, nadruki czy wzory. Mężczyzna lubi mieć wybór dlatego ta branża rozwija się niezwykle dobrze. Najwygodniejszy fason jest indywidualna kwestią każdego Pana. Wiadomo, iż nowoczesny mężczyzna poszukuje wygodnych alternatyw ulubionej bielizny na każdą sytuację, czy to

Pryszcz! – tylko spokojnie…

Ważne spotkanie, randka a tu na środku twarzy pryszcz! Ilu z nas miało taką przykrą niespodziankę.. Co tu zrobić, aby się go pozbyć? Cóż zniknąć całkowicie w kilka chwil nie zniknie, no chyba że pod gruba warstwa makijażu. Wiadomo na rynku jest mnóstwo środków i kosmetyków mogących pomóc, ale co zrobić gdy przychodzi krytyczna sytuacja, a my nie mamy nic pod ręką? Jest na to kilka domowych sposobów, które pomogą załagodzić sytuację i

Wzdęcia i „gazy” – jak sobie z nimi radzić?

Niemal każdy z nas męczył się kiedyś z wzdęciami i przykrymi „gazami”. Dolegliwości te są nie tylko uciążliwe, ale naprawdę potrafią uprzykrzyć życie.. A niestety często nie łatwo je kontrolować… Nie ma pewnego sposobu na to aby zawsze im zapobiegać, ale ograniczając pewne produkty oraz eliminując niektóre błędy odżywiania można je z  powodzeniem ograniczyć. Co sprzyja wzdęciom i „gazom”: szybkie jedzenie, bez dokładnego przeżuwania; nadmierny wysiłek bezpośrednio po posiłku; zbyt

Bielizna wyszczuplająca – szybka pomoc w nagłej potrzebie!

Krągłe kształty są piękne i ponętne, niestety gdy wyjdą spod kontroli warto wykorzystać  rewelacyjną opcję jaką jest bielizna korygująca. Każda sylwetka wymaga jednak innego jej rodzaju, gdyż jak wiadomo każda kobieta ma problem z inną partią ciała, a dodatkowo zależne jest to od ubioru w którym chcemy rewelacyjnie wyglądać. Talia, biodra, uda i pupa Najczęściej spotykanym „problemem” są zbyt szerokie biodra, oponka w pasie czy nieforemna pupa. Tutaj z pomocą pojawiają się

Zadbany mężczyzna – jak dbać o siebie

Nastały czasy w których wygląd staje się coraz ważniejszy. Poprzeczka stawiana jest bardzo wysoko, a każdy drobiazg, ciuchy, włosy, paznokcie wymaga dopieszczenia. Mówi się że świetny wygląd jest przepustką do sukcesu, bo w końcu mając nienaganną prezencję szybciej znajdziesz dobrą pracę lub poderwiesz dziewczynę.. Gdzie i czy w ogóle jest jakaś granica w dbałości mężczyzn o swoją urodę i wygląd? Facet musi jakoś wyglądać. Są tacy dla których wypad do

Skutki uboczne szalonego weekendu – jak sobie z nimi poradzić?

Przychodzi nieraz taki weekend, w którym zapominamy o naszych zasadach, dbałości o formę. Chcemy zaszaleć, folgując sobie ile się da.. Przychodzi jednak moment w którym zaczynamy odczuwać skutki naszego szalonego weekendu, obolały i wzdęty brzuch, zatrzymanie wody w organizmie czy kac sprawiają, że zaczynamy myśleć o każdej nadprogramowej kalorii, każdym dodatkowym ciastku, drinku… Zamiast jednak rozpamiętywania i użalania się nad sobą WEŹ SIĘ W GARŚĆ!  Nie obwiniamy się, w końcu

Piękne oczy – nic trudnego!

Zabiegany tryb życia, ciągły stres i ciężkie kosmetyki odbijają piętno na naszej cerze, a w szczególności najdelikatniejszych okolicach oczu. Drobne zmarszczki, sińce, worki pod oczami sprawiają że wyglądamy nie tak atrakcyjnie jakbyśmy tego chciały. Oto kilka trików, które pomogą nam zadbać o oczy i ich okolice: Krem pod oczy – dla niektórych to zwykła fanaberia, ale specjalnie stworzone dla tej delikatnej skóry kremy naprawdę potrafią zdziałać cuda – ich formuła

Nietypowe, ale użyteczne porady zdrowotne

Nietypowe porady zdrowotne bywają często zbawienne dlatego dowiedz się dlaczego napoje energetycznie nie dodadzą sił, albo co zrobić by zjeść mniej w ciągu dnia! Oto kilka dowiedzionych naukowo ciekawych faktów: Napoje energetyczne nie dodadzą Ci sił.. Po wypiciu energetyka efekt jest krótkotrwały i często kończy się niechcianymi skutkami ubocznymi jak bóle głowy, rozdrażnienie czy kołatanie serca. Wszystko to dzieje się dlatego, iż zawierają one w swoim składzie dawkę kofeiny równą

Idealny strój na siłownię

Każdego dnia opracowujemy swoje codzienne stroje, dobieramy dodatki, mamy przemyślany każdy element garderoby. Gdy wybieramy się jednak na trening często okazuje się że mamy do wyboru jedynie legginsy i przykrótki top… Wiadomo, że trening nie polega na „wyglądaniu”, ale nie zmienia to faktu iż nie tylko wygodny, ale także efektownie wyglądający strój, może stać się dodatkową motywacją, a my sami czujemy się atrakcyjniej. Wybierając zestaw treningowy warto zwrócić uwagę na kilka

Kilka sposobów na błogi relaks…

Szybkie tempo każdego dnia sprawia, że mamy ochotę wyjechać w dziką głuszę.. Na szczęście tak radykalne sposoby nie są konieczne! Oto kilka sposobów na relaks, które pozwolą odprężyć się w prosty i osiągalny sposób: Spokojna muzyka – nie musi z nazwy być relaksacyjną, gdyż każdy lubi co innego. Nie musimy w końcu relaksować się rechotem żab czy szumem fal, ważne jest natomiast to by wsłuchać się w spokojny rytm i

Piękny biust? – kilka sekretów pielęgnacji

Która z nas nie pragnie mieć pięknego i jędrnego biustu? Co możemy zrobić by utrzymać piękno naszego niewątpliwego atrybutu kobiecości? Ciąża, karmienie piersią, upływ czasu czy odchudzanie potrafią dać się we znaki dlatego warto zastosować kilka z poniższych rad a efekty będą widoczne gołym okiem! Dobierz odpowiedni biustonosz. Za sprawą idealnie dopasowanej bielizny biust zostanie należycie podtrzymany, miseczki sprawią, iż poczujesz się komfortowo, a dodatkowo będziesz wyglądać i czuć się atrakcyjniejsza

Marzysz o gładkiej skórze? – depilacja cukrowa

Każda z nas marzy o gładkiej skórze bez zbędnego owłosienia.. Mamy do wyboru mnóstwo opcji jednak często długo szukamy najodpowiedniejszej dla siebie. Maszynki, depilatory, usuwanie laserowe bywają rozwiązaniami często bolesnymi, uciążliwymi lub zwyczajnie drogimi. Depilacja cukrowa to sposób łatwy, w miarę przyjemny i tani, gdyż przy odrobinie wysiłku można go przygotować samemu w domu. Depilacja cukrowa ma dwa rodzaje: depilacja pastą cukrową depilacja woskiem cukrowym Różnią się przede wszystkim konsystencją oraz sposobem użycia.

Dlaczego rano warto pić wodę z cytryną ?

Kawa, herbata – to te napoje kojarzą nam się z energetycznym zastrzykiem z rana. Oto kilka powodów dla których warto poprzedzić je szklanką wody z cytryną: Wspomaga trawienie – pomagając tym samym w odchudzaniu i dbaniu o formę. Dzięki cytrynce poprawiamy pracę wątroby i wspomagamy działanie kwasu solnego zawartego w żołądku. Pomaga podnieść odporność – witamina C zawarta w cytrynie walczy z przeziębieniami, a dodatkowo kwas askorbinowy pomagając wchłaniać żelazo wzmacnia